東京都の中央からやや北東に位置し、下町情緒のある町並みと古くからある町工場が特徴的な荒川区。今回ご紹介の２店舗がある町屋、三ノ輪はターミナル駅へのアクセスも良く、都電荒川線で観光も楽しめるエリアです。
キレイに整備された町屋駅、三ノ輪駅周辺は、”騒がしい繁華街”の雰囲気はなく落ち着いた下町のイメージ。”インスタ映え”は期待できませんが、昔から営業している個人経営の飲食店が多く、地元江戸っ子の声が飛び交う活気のある街です。
今回は、そんな荒川区のベジタリアン、ヴィーガン(ビーガン)対応店をご紹介しましょう！
＊店舗情報は変更されている場合がある為、最新情報は直接店舗にご確認ください。
もくじ
荒川区
町屋駅 グルテンフリー&オーガニックのワインバル
かくれん穂゛
出典：食べログ 国家権力の犬さん
かくれん穂゛は、都電荒川線と千代田線町屋駅から徒歩1分ほどの、国産米100%の米粉パスタ専門店です。米粉のパスタとは、普段から口にしているお米を粉末にし、麺に加工したもの。かくれん穂゛では、こしのあるモチモチつるんっとした新食感の米粉パスタと、契約農家から直送のオーガニック野菜がたっぷり頂けます。
出典：食べログマル*サトシさん
元々お米は、コレステロール低く高い抗酸化力や、生活習慣病の予防等の効果が期待される、特有の栄養成分が多くアミノ酸バランスにも優れ、血糖値の上昇も緩やかな食材。
かん水や小麦粉を一切使わず、そのお米と水だけで作る米粉生パスタには、油脂や塩や卵を使用していないので、低カロリーで油の吸収率が低くとってもヘルシーなんです。なのに、腹持ちも良くて◎
出典：食べログるぅ＆ぽりんさん 旬野菜のペペロンチーノ
使用するお米は、北海道や新潟、群馬など各地で採れた100%日本産ジャポニカ米なので、環境にも優しい『地産地消』を実践。
また、手間のかかる製麺も毎日お店で行っているので、米粉のパスタを安心・安全に、そしてリーズナブルに頂けます。
メニューは、ヴィーガン(ビーガン)仕様やヴィーガン(ビーガン)対応メニューもあるので、ベジタリアンやヴィーガンも安心して食べられます。ただし、メニューにヴィーガン(ビーガン)対応可能の表記もありますが、肉、卵、乳不使用でも、基本ソースに動物性エキスが入っているので、忘れず対応してもらいましょう！
そして、プラス100円で糖質10％カット、食物繊維6.5ｇ入りの”おから米粉麺”に変更可能なので、ダイエット効果にも期待できるローカーボにも対応できます。
グルテンフリーの米粉グラタンランチは平日のみの1日10食限定！サラダとスープ、ドリンク付き。米粉ペンネマカロニ、米粉と豆乳使用のホワイトソース、有機無農薬野菜たっぷりのカラダに優しいグラタンです。
ベジタブルセットには、フルサイズパスタと旬のどっさり有機無農薬サラダ、15品目スープ、ドリンク付き。サラダは、愛知県と千葉県の農家直送の季節に応じた新鮮な有機無農薬野菜使用！ディップソースは有機玄米甘麹味噌で。
野菜の栄養もしっかり摂れるヘルシーセットなので、美容や健康志向の方におススメです。
出典：食べログbrax3さん 米粉と豆乳の和風プリン
卵、乳、白砂糖、小麦は不使用のグルテンフリー＆ヴィーガンプリンです。
米粉と豆乳に小豆も入っていて、とろっともっちり食感に、トッピングの黒蜜と香ばしいサクサクもち米がアクセント。
オーガニックワインなどアルコールやドリンク類も種類豊富。人気のフレーバーティーは、店頭販売もしているので自宅でも楽しめます。
出典：tabelog http://www.kakurenbo-komeko.com/
東京メトロ千代田線 町屋駅 徒歩1分
京成線 町屋駅 徒歩2分
都電荒川線 町屋駅前 徒歩1分
| 住所 | 東京都荒川区町屋2-2-20 斉藤ビル2階 |
| 電話番号 | 03-6458-2432 |
| 営業時間 | 月～木曜日11:00～14:30(L.O14:00) 17:30～22:30(L.O22:00) 金曜日11:00～14:30(L.O14:00) 17:30～24:00(L.O22:30) 土曜日11:00～24:00(L.O22:30) 日曜日11:00～21:30(L.O21:00) ※土日のドリンクL.Oは23:30 |
| 定休日 | なし |
| 店舗情報 | http://www.kakurenbo-komeko.com/ |
ランチタイム全面禁煙。ディナータイム喫煙可
＊ヴィーガン、グルテンフリー対応
三ノ輪・三ノ輪橋駅 カフェむぎわらい
出典：食べログsaltylemonさん 緑に包まれたオーガニックナチュラルカフェ
カフェむぎわらいは、三ノ輪にある天然酵母パンと自然食のベーカリーカフェです。「おいしくって、きれいになって、元気になれる♪」をテーマに、こだわりの厳選食材を使った天然酵母パンと、併設されたカフェでヘルシーなメニューを提供しています。
出典：食べログcuruさん
「食べログ 百名店 2019 」のパン部門にも選出されているカフェむぎわらい。小麦は100%国産で、自然塩や出来る限りのオーガニック食材を使用し、化学調味料や保存料は不使用なので、安心・安全に素材の持つ本来の旨味を味わえます。
出典：食べログsaltylemonさん もち麦とトマトのカレー、野菜だけの旨味たっぷりのスープ もち麦パンやたかきびパンの雑穀パン
パンとお菓子は、天然酵母でゆっくり発酵させ、時間をかけて丁寧に作ることで、酵母作用の深い甘味やサクサク食感が得られ、砂糖やバターを抑えることが出来るんです。
自律神経の働きを助け免疫力を高めるなどの効果や、食物繊維やミネラルが豊富で栄養価の高い、雑穀を使用したパンやお料理も頂けます。
出典：食べログ美肌ちゃんさん マクロビオティックのプレート 高きびを揚げてサンドした高きびバーガー
メニューは、ハムや卵、乳製品をしたものもありますが、マクロビオティック、ヴィーガン（ビーガン）仕様のものも。パンについているバターは、注文の際*インカインチオイルに変更することも可能です。
*インカインチオイルは、体内で生成出来ない必須脂肪酸の「オメガ３」が豊富でヘルシーなオイル。
関連記事：始めに知っておきたい、ベジタリアンの栄養管理
ベジタリアンになるには？揃えておきたいおすすめ食材８種類
出典：食べログ美肌ちゃんさん
玄米や大麦、チコリなどを焙煎して作るカフェインレスの、穀物コーヒーとマクロビオティックスイーツのガトーショコラ。他にも、酵素ジュースや穀物豆乳オレ等々、ドリンクも健康的。
出典：食べログ黄色のたぬきさん 店内もメニュー同様にナチュラルテイストの居心地よい空間
多くの方が訪れる人気店のため、午後には売切れてしまうパンもあります～早めのチェックがおススメ！店内では、インカインチオイルなどカフェで使用されている自然食料品を、店頭ではオーガニック野菜の販売も。
出典：https://tabelog.com/tokyo/A1311/A131104/13056511/
三ノ輪駅3番出口から徒歩3分三ノ輪橋駅から徒歩3分
| 住所 | 東京都荒川区東日暮里1-5-6 |
| 電話番号 | 03-5850-6815 |
| 営業時間 | 月・水・木・金・日曜日 9:00-18:00 (L.O17:00) 火曜日 9:00-17:00 (L.O16:00) 土曜日 9:00-19:00 (L.O18:00) 毎週月・火曜日は通常のパンの店頭販売は休み、普段店頭に並ばないサンドウィッチを販売 ※月・火曜日が祝日の場合は、パンの店頭販売 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗情報 | https://mugiwarai.com/ |
＊ヴィーガン対応テイクアウト、通販可
良質なエネルギーをたっぷりいただきましょう！
荒川区のベジタリアン、ヴィーガン(ビーガン)対応店のご紹介いかがでしたか？
・”世界初、米粉の生パスタ”でメディアでも多数取り上げられる大注目の「かくれん穂゛」
栄養価に優れたヘルシーな米粉を使用し、地産地消も実践出来て、人にも地球にも優しい料理を提供しています。
・売り切れ続出の天然酵母パンと自然食の人気店「カフェむぎわらい」”食べログ 百名店 2019 ”に選出されるほど美味しく、全てのメニューが健康的。
どちらのお店も、手間を惜しまない良質さを提供していて、そこに愛と情熱を感じるんです。是非体験してみてくださいね♪
＊店舗情報は変更されている場合がある為、最新情報は直接店舗にご確認ください。
