Home Yoga Classes 瞑想ワークショップ
東京 ハスヨガ
伊藤由美子

インストラクター

伊藤由美子
Website
https://www.instagram.com/itoyumiko_sakana/

アクセス

ハスヨガ銀座
東京都中央区1-21-12 山田ビル5階
Website
https://hasyoga.net/location/

Date

2022 Oct 21

Time

19:00 - 20:30

瞑想ワークショップ

料金

※税込み
※お支払い方法は担当ヨガインストラクターよりご予約確定後、ご案内いたします。

クラススケジュール

瞑想ワークショップ ハスヨガ銀座《東京》 -常温・少人数制・無垢床 ヨガ教室

第3金曜 19:00 – 20:30

瞑想ワークショップ テーマ例

レインボーメディテーション 7色の身体になる

心身に対応する7つのエネルギーセンター(チャクラ)を浄化し、活性化。バランスを取りつつそれぞれのエネルギーの特色をパワーアップしていきます。

ヤマトタケルの青空瞑想

自分の中にいつもある、青空。雨の日も、ぶ厚い雲の上にも限りなく広がる、青い空。楽しい時も、落ち込んだ時にも心が晴れわたり、かろやかになる瞑想です。スミレの様な青いお花のお飲み物をお出しします。

軽食付き色を食べる瞑想ワークショップ『オレンジを食べる(許して手放す)

生きていく上で、知らないうちに増えていくお荷物。それらを手放し、こころも身体もかろやかになるために。オレンジ色は、人間の身体では丹田と呼ばれる部分に相当します。丹田エネルギーを満たし、活力とします。

魂の家を建てる(カバラの瞑想)

自らの「今を知る」ことで生き方が見えてきます。私は何を食べ、何をして、誰と、どんな生活をしたいのでしょう?『自分の家を建てる』ことにより、こころと身体の状態を客観的に知り、より良い人生を実現させていきます。カバラの叡智をお伝えします。

[特別講座]結界2022バージョン

家族も自分も過ごしやすい場づくり。やりたいことをどんどん実現していくために。 通常のメニュー「結界講座」とは全く異なる内容(2022バージョン)です。 蔓延するウイルス、環境汚染物質、電磁波、人の念、、、それらから自分や家族の身を護り、良い場を作る方法をお伝えします。
結界とは、何かを否定して、はじくラインではありません。自ら人生を切り開いていくことを認識し、表明することでもあります。

色を食べる瞑想ワークショップ 黄色を食べる(生まれ変わる!)

黄色はフレッシュでパワフルな、生まれ変わりのエネルギー。黄色い食べ物を食べながら、日々をバージョンアップさせるメソッドをお伝えします。

内なる声を聴く 緑の森に入る~フォレストイン・マイハート

自分のこころは何を感じ、求めているのでしょう?それを的確に聞けているでしょうか?こころと身体をゆるめ、ひらくことによって聴こえてくる、自らの源泉。内なる声に耳を澄まします。

ひかりの身体になる 大浄化大会

一年の締めくくりに、こころと身体の大掃除!ひかりのからだになるための、チベット密教の瞑想。シンプルかつパワフル、効果的なやり方を伝授します。忘年会を兼ねて御神酒、軽食の振る舞い有り。

特徴

※自分の「こころ」「身体」「魂」を常に更新し、フレッシュに保つために必要な方法を、瞑想やヨガ、身体ほぐし、言魂、音のマントラなどでお伝えします。

※各回ともに、参加者の皆さんにとって「今、必要なこと」を言魂やエネルギーとして読み取り、お伝えしながらワークショップをします。

※すべての瞑想はチベット密教、カバラなどがベースになります。シンプルですが、パワフル、イメージや夢なども使って、メッセージを確実に受けとります。

※単発OK、どの月からでもご参加いただけます。

※瞑想が初めての方、熟練の方どちらもご参加いただけます。

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