ハスヨガのコンセプト

自分との調和とは思いやりです。
まわりを気にするあまり、自分のことを無視してばかりでは、自分と調和している状態にあるとは言えません。
調和とは、自分を始点としてまわりを見ることができる自分中心の視点であるといえます。 自分中心であることは、自分勝手な振る舞いや自己の利益だけを求める自己中心的な人であれ。という意味では決してありません。
自分中心であるということは、自分がどういう価値観で、どういう考え方で、どういう美徳を持って生きているのかを深く理解し、そこを軸にしながら周りと関わるということです。 自分との調和の実感が他者との調和につながるのです。

受け入れるとは、物事の理解の深さにつながります。

たとえば、怒り、憎しみ、不安、劣等感、などのネガティブな感情を持つことは、けっして悪いことではありません。一番よくないのは、こういったネガティブな感情はダメだと決めつけて抑え込むことです。苦しみや苦悩を排除したり、変えようとするのではなく、理解をしようとする姿勢が大切です。大事なのは良し悪しではなく、違うだけということ。

ヨガ・プラクティスは、こうした感情とどう向き合うのかというプロセスを身体を通して理解することができるのです。

本当の自分を知ることは、人生を幸せに生きる第1歩です。

私たちは自分の事をよく知りません。
私たちの多くは、親、友人、文化などの周囲や環境からのラベルづけや刷り込みによって、実は、自分の価値観が出来上がっているのです。
これは、周りの環境に影響され、無自覚に自分を合わせているだけで、本当の自分ではありません。
「自分の考えや価値観、常識」は、「自分のモノ」であると思い込んでいるだけで、外から影響を受けているだけなのです。

本当の自分を知るということは、現在もっている価値観や考え、常識の元を知っていくという事のなのです。つまり、「自分のモノではない」雑音を一つでも多くみつける事なのです。

ヨガ・プラクティスは、この原理に気づいていく長い旅のようなもの。そのプロセスで、自分のやりたいこと・できること・やらなければいけないこと（義務ではなく宿命）が見つかる鍵となってくれるのです。``