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姿勢ヨガ ハスヨガ銀座《東京》 -常温・少人数制・無垢床 ヨガ教室
山本あつこ

インストラクター

山本あつこ
Website
https://www.instagram.com/yogabaselab/

アクセス

ハスヨガ銀座
東京都中央区1-21-12 山田ビル5階
Website
https://hasyoga.net/location/

Date

2022 Oct 15

Time

11:00 - 12:15

姿勢ヨガ

料金

※税込み
※お支払い方法は担当ヨガインストラクターよりご予約確定後、ご案内いたします。

クラススケジュール

姿勢ヨガ ハスヨガ銀座《東京》 -常温・少人数制・無垢床 ヨガ教室

第3土曜日 11:00 – 12:15

アレクサンダーテクニークというメソッドを取り入れて、頭と背骨から骨格全体でバランスを取る、ヨガと姿勢をお伝えしていきます。
骨格でバランスが取れると、筋肉や関節にかかる負荷が減り、痛みの軽減やケガの予防、そしてなにより日常の動作に、即活かせます。骨格本来の動きやすさを取り戻していくことで、無意識の動きのクセに気づき、視点が変わることで、こわばりを作っていた心のクセにも気づいていきます。

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