日常に活かすヨガ ハスヨガスタジオ

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ハスヨガ よくある質問

ヨガ初心者でも大丈夫ですか?

当スタジオでは、各自のレベルに合わせて指導をいたしますので、初心者の方でも全てのクラスにご参加いただけます。ご自分のペースで無理のない範囲でヨガを行ってください。

体が硬くても大丈夫ですか?

問題ありません。ヨガは柔軟性を追求するものではなく、呼吸や体を動かすことによって自分自身との繋がりを育みます。目的はポーズ(形)をつくることではなく、そのプロセスを大切にすること。ヨガを継続しながら、心身の変化をお楽しみください。

男性はクラスに参加できますか?

男女兼用のクラスと女性限定のクラスがございます。
「クラス内容」ページにて、各クラスの説明が表記されておりますのでご確認ください。
(※ヴィンヤサヨガ【一般+子連れOK!】クラスは近親者またはご紹介の方のみ男性の参加が可能となります)

クラスの見学や、体験レッスンはできますか?

クラスにご参加をされている方の集中力を妨げる恐れがございますので、見学はご遠慮いただいております。体験レッスンにつきましては、当スタジオは月謝や年会費の制度を設けておらず、1レッスン毎のお支払いが可能となっております。是非一度、クラスに参加をしていただき、雰囲気を直にご体感ください。

クラス開始の何分前に行けば良いですか?

受付とお着替えがございますので、クラス開始の15分前にはスタジオへお越し下さい。

どんな服装でヨガをすれば良いですか?

動きやすい服装であればどのようなものでも大丈夫です。(例えば:Tシャツ、トレーニングウェアなど)レッスンは素足で行いますので、室内履きのご用意は必要ありません。

予約は必要ですか?

はじめて受講される方のみご予約必須となります。「お問い合わせ・ご予約」ページから必要事項をご入力後、送信。
2回目以降の方は必須ではありませんが、スペースに限りがございますのでご予約をいただけると確実です。 下記2つの方法で、随時ご予約を承っております。

【ご予約方法】
  • お問い合わせ・ご予約」ページから必要事項を入力。
  • 「お問い合わせ番号」050-5805-0291にお電話でお願いいたします。(※電話受付時間/午前10:00〜午後18:00迄。留守電の場合はメッセージをお願いします。)
キャンセルはどうしたら良いでしょうか?

お問い合わせ・ご予約」ページから「ご用件」→「キャンセル」を順にクリック。必要事項をご記入ください。また、クラス直前のキャンセルにつきましては、
「お問い合わせ番号」050-5805-0291に、お電話でお知らせください。
(※電話受付時間/午前10:00〜午後18:00迄。留守電の場合はメッセージをお願いします。)

生理中でもクラスに参加できますか?

ご参加いただけます。ただし、気持ち良く身体を動かせることを前提に、ご自身で判断をお願いしております。生理中に不向きなポーズもございますので、不安のある方はクラスの前に担当インストラクターにお声がけください。

妊娠中でもクラスに参加できますか?

一般クラスのプログラムには、妊婦の方に不向きなポーズが含まれている場合もございますので、安全のため、クラスへの参加はご遠慮いただいております。

出産後、いつからクラスに参加できますか?

出産後、2ヶ月~1年頃までの方を対象にした「産後ヨガ」のクラスをお勧めいたします。
(※一般クラスへのご参加は、出産後6ヶ月頃からを目安に。帝王切開されている方の場合は、かかりつけの医師にご相談のうえご参加ください)

子供連れで参加できるクラスはありますか?

「産後ヨガ」「子連れヨガ」2つのクラスでご参加いただけますが、お連れになるお子様には年齢制限がございます。下記の各クラス対象年齢をご確認ください。

  • 「産後ヨガ」:生後2ヶ月から、歩き回らない1歳頃まで。
  • 「子連れヨガ」:生後8ヶ月から、3歳頃まで。
プライベートレッスンはありますか?

皆様のニーズに合わせた、プライベートレッスンのご要望も承っております。クラスの内容・料金などのお見積もりは、お問合せフォームよりご相談ください。

更衣室はありますか?

ロッカー等はございませんが、共同のお着替えスペースをご用意しております。開催場所(施設)によって状況が異なりますので、各クラスページの施設案内をご確認ください。

スタジオにシャワー設備はありますか?

シャワー設備はございません。

荷物を預けるロッカーなどはありますか?

鍵付きのロッカー等はございませんので、貴重品はスタジオ内にお持ち込みいただくなど、お客様ご自身による管理をお願いしております。

クレジットカードは、利用できますか?

クレジットカードはご利用いただけませんので、現金でのお支払いをお願いいたします。

クラス参加前に食事を摂っても良いですか?

クラス開始の2時間前から、お食事を控えることをお勧めしています。どうしても空腹の場合は、消化が良い軽い物を少しだけお召しあがりください。また、レッスンの後は代謝が上がり栄養の吸収が良くなりますので食べすぎにご注意ください。

その他、ご質問等がございましたら、info@hasyoga.net 宛まで、お気軽にお問い合わせください。

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